Chiếc giường biến thành nơi làm việc yêu thích của nhiều người khi “work from home”. Nhưng cảm giác thoải mái chỉ có lúc đầu, còn sức khỏe thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng xấu.
Đang xem: Bàn làm việc trên giường
Đối với nhiều người, làm việc tại nhà (work from home) đồng nghĩa với chuyện làm việc ngay trên giường ngủ của mình (work from bed).
Chuyện mặc quần áo chỉnh tề, đi đến văn phòng được thay thế bằng việc rửa mặt, quay lại giường và bật máy tính, theo BBC.
 ở trên giường ngủ. </p>
<p>Tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn với lớp người lao động trẻ tuổi. Trên Instagram, hashtag #Work<br />From<br />Bed xuất hiện trong hàng nghìn bức ảnh. Nhiều người dùng khoe cảnh họ đang uống cà phê trong bộ đồ ngủ hay ăn sáng ngay tại nơi vừa tỉnh dậy. </p>
<p>Lý do khiến giường ngủ trở thành chỗ ngồi làm việc mới đến từ cảm giác thoải mái, tiện nghi mà nơi đặt lưng đem lại. </p>
<p>Với những người không có đủ điều kiện hay không gian để làm việc từ xa, giường ngủ trở thành lựa chọn duy nhất của họ. Nhưng với nhiều người khác, ngồi ở bàn máy tính hay bàn bếp sẽ không đem lại sự thư thái như chiếc giường của họ.</p>
<table>
<tr>
<td>
<figure class=)  |
|
Làm việc trên giường đem lại cảm giác thoải mái ban đầu, song kéo theo nhiều hệ lụy lên sức khỏe. Ảnh: BBC. |
Tuy nhiên, thực tế là việc biến giường ngủ thành phòng làm việc có thể gây ra một loạt vấn đề sức khỏe, cả về tâm lý và thể chất, xuất hiện ngay trước mắt lẫn về sau.
“Cổ, lưng, hông và nhiều bộ phận khác nữa đều bị căng khi bạn ở trên một bề mặt mềm. Đặt cơ thể ở vị trí như vậy không hỗ trợ theo cách có lợi cho công việc”, Susan Hallbeck, giám đốc kỹ thuật hệ thống chăm sóc sức khỏe tại Mayo Clinic, một trong những viện nghiên cứu y tế lớn nhất ở Mỹ, cho biết.
Những chứng bệnh có thể phát sinh bao gồm từ đau đầu cho đến thoái hóa đốt sống, viêm khớp, nhức xương, đau dây chằng.
Nếu không còn nơi nào khác để ngồi làm việc, nữ chuyên gia khuyên mỗi người nên ngồi thẳng lưng, hướng đến “tư thế trung lập” – nghĩa là tránh dồn căng thẳng lên bất kỳ bộ phận nào.
“Dù bạn làm gì, hãy tránh nằm sấp để đánh máy. Nó thực sự làm căng cổ và khuỷu tay”.
Người trẻ dễ thành nạn nhân
Khi duy trì thói quen làm việc trên giường trong suốt một năm, không chỉ cơ thể bị “tàn phá”, cả năng suất và thói quen ngủ cũng bị ảnh hưởng xấu.
“Là một chuyên gia về giấc ngủ, tôi thường khuyên mọi người rằng chiếc giường chỉ nên để dành cho ba chữ S: khi đi ngủ (sleep), khi quan hệ tình dục (sex) và khi bị ốm (sick)”, Rachel Salas, phó giáo sư thần kinh học và chuyên gia giấc ngủ tại Đại học Johns Hopkins ở Maryland, nói.
 |
|
Duy trì làm việc trên giường trong thời gian dài khiến khả năng làm việc hiệu quả, mức độ tập trung giảm sút. Ảnh: Stock. |
“Bạn càng xem TV, chơi trò chơi điện tử trên giường, não của bạn bắt đầu hình thành khái niệm có thể thực hiện bất cứ hoạt động khác ở chỗ nằm ngủ. Nó bắt đầu xây dựng những liên kết và cuối cùng phát triển thành hành vi có điều kiện”, Rachel phân tích.
“Vì vậy, khi bạn thiết lập máy tính xách tay, điện thoại, màn hình phát sáng mà công việc yêu cầu hàng ngày, não và cơ thể của bạn cuối cùng sẽ ngừng kết hợp giữa giường ngủ với sự nghỉ ngơi. Đó là lý do đại dịch còn dẫn đến chứng mất ngủ”, nữ chuyên gia nói, đề cập đến sự gia tăng đột biến trên toàn cầu về chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ từ khi Covid-19 xuất hiện.
Điều này lại dẫn tới tình trạng cơ thể thấy mệt mỏi, đau nhức và khả năng làm việc hiệu quả, mức độ sáng tạo hay tập trung cũng giảm sút.
Susan Hallbeck chỉ ra những người trẻ tuổi đặc biệt có khả năng là nạn nhân của những thói quen xấu này bởi họ không cảm thấy “sự căng thẳng cơ thể phải chịu” ngay lập tức. Tuy nhiên, càng nằm trên giường làm việc lâu thì tác hại càng rõ.
Tại Anh, người lao động từ 18 đến 34 tuổi ít dùng bàn ghế làm việc tại nhà và nằm trên giường làm việc nhiều hơn gấp đôi so với người trung niên hoặc cao tuổi.
“Họ sẽ không cảm thấy điều đó ngay bây giờ. Nhưng khi già đi, các triệu chứng sẽ đày đọa cơ thể”, Susan nói.
Thợ săn vaccine ở MỹKhông muốn chờ đợi theo danh sách chính thức, các “thợ săn vaccine” ở Mỹ sẵn sàng dành nhiều giờ chầu chực bên ngoài hiệu thuốc, địa điểm tiêm phòng để xin vaccine thừa. làm việc trên giường trong suốt 1 năm làm việc trên giường hậu quả làm việc trên giường làm việc từ xa covid 19 làm việc tại nhà work from home work from bed
“Quê bạn ở đâu?” – câu hỏi gốc gác làm người trẻ Trung Quốc bối rối 0 10 Với làn sóng di cư đến thành phố lớn ồ ạt, giới trẻ Trung Quốc ngày càng mất kết nối và không cảm thấy thân thuộc với quê hương, gốc gác thật sự của họ.
Đại diện bà Melania Trump chỉ trích CNN viết sai sự thật 0 2 “Bà Melania không còn là đệ nhất phu nhân. Bà ấy hiện là một công dân cần có quyền riêng tư”, văn phòng đại diện của vợ ông Trump lên tiếng sau bài viết về cuộc sống hậu Nhà Trắng.
Hội siêu giàu châu Á ở New York 0 2 Ngoài Los Angeles, New York (Mỹ) cũng là nơi tập trung nhiều con nhà siêu giàu châu Á. Họ sở hữu tiền bạc, biệt thự, hàng hiệu và dễ dàng gia nhập giới thượng lưu trong thành phố. Hàng ngày làm việc thường phải ngồi lâu, gây ra tình trạng mỏi lưng và cổ. Nên mỗi khi về nhà bạn muốn được ngả lưng trên chiếc giường êm ái để được thư giãn. Vậy thì hãy cùng Nội thất CNC, tham khảo một số mẫu bàn làm việc trên giường tiện dụng nhé. Được thiết kế một cách linh hoạt, giúp bạn có thể vừa sử dụng laptop, hoặc đọc sách được đúng cách ngay trên giường một cách thoải mái.Xem thêm: Bật mí 5 cách chế tạo máy phát điện mini cực đơn giản, cách chế tạo máy phát điện mini cực đơn giản
Bàn làm việc trên giường được bố trí đẹp mắt, tiết kiệm không gian 1. Tại sao nên chọn bàn làm việc trên giườngThiết kế bàn thuận tiện cho những ai muốn giành chút thời gian làm việc trước khi đi ngủ. Sau khi sử dụng, sẽ để ngay bên cạnh giường một cách gọn gàng và thuận tiện.
Tận dụng không gian đọc sách ngay trên giường Bạn mong muốn cho chiếc lưng của mình được thư giãn sau một ngày làm việc phải ngồi liên tục, tuy nhiên việc làm việc trên giường không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến mắt, lưng và cổ. Bạn cần một chiếc bàn để hỗ trợ tốt hơn.
Tạo sự thoải mái cho bạn khi sử dụng các đồ công nghệ Nếu bạn dùng máy tính đặt trên đùi, hoặc mền khi làm việc trên giường sẽ không tốt. Vì nhiệt độ máy tỏa ra gây tình trạng thoát khí kém, sẽ làm cho máy nóng lên nhanh chóng. 2. Mẫu bàn làm việc trên giường điều khiển nâng hạ dễ dàngThiết kế bàn làm việc với các chốt có thể điều khiển nâng hạ chiều cao, tùy theo kích cỡ mong muốn. Kết hợp bánh xe có thể di chuyển linh hoạt. Đồng thời, mẫu bàn làm việc trên giường khá tiện gọn nên bạn có thể xếp vào một vị trí vẫn đảm bảo được không gian sinh hoạt được thuận tiện.
Bàn làm việc trên giường tiện dụng và đẹp mắt Với hệ thống điều khiển tự động giúp thao tác điều khiển của bạn trở nên đơn giản và dễ dàng. Đảm bảo được máy tính có thể tản nhiệt khi dùng, đồng thời giúp bạn có tư thế làm việc đúng cách trên giường.
Bề mặt bàn được thiết kế rộng rãi, đầy đủ diện tích để thêm chuột máy tính, bút sổ hoặc một tách trà Mẫu bàn được thiết kế chân chữ I, nên khi đặt một phần chân sẽ khuất dưới gầm giường. Vì vậy, đòi hỏi một khoảng trống từ sàn nhà đến giường, với mẫu giường ngủ đẹp dạnghộp bạn không thể sử dụng thiết kế bàn này.
Bạn có thể điều chỉnh độ nghiêng mặt bàn, phù hợp với tầm nhìn để tạo sự thoải mái 3. Bàn bàn làm việc trên giường kết hợp giásáchThiết kế bàn làm việc trên giường nhỏ gọn, có bánh xe có thể kéo ra vào để tạo khoảng trống phía dưới giường. Đồng thời tích hợp kệ, tăng thêm không gian lưu trữ những vật dụng cần thiết, hoặc sách báo rất tiện dụng.
Mẫu bàn làm việc trên giường với mặt bàn gỗ kết hợp khung sắt tĩnh điện đẹp mắt Thiết kế khung kim loại kết hợp mặt bàn gỗ đa dạng về màu sắc, và kích thước cho bạn lựa chọn. Do thiết kế chân bàn yêu cầu giường cũng cần cách mặt đất một khoảng để có để kéo bàn đến gần vị trí bạn ngồi. Đảm bảo được sự chắc chắn và cân bằng khi làm việc.
Chọn gam màu trắng trơn, đi tone với giường và tủ
Khung sắt đen kết hợp mặt bàn vân gỗ mang lại sự đơn giản và gần gũi cho mẫu bàn làm việc 4. Thiết kế nhỏ gọn cho bàn làm việc trên giườngMẫu bàn làm việc gập gọn được sử dụng linh hoạt. Bạn có thể sử dụng như một chiếc bàn làm việc trên giường, đọc sách một cách rất tiện ích. Ý tưởng nhỏ gọn thông minh, có thể điều chỉnh độ nghiêng mặt bàn theo ý muốn, kết hợp giá đỡ giúp cố định được máy tính. Ngăn kéo nhỏ để lưu trữ những đồ dùng cần thiết.
Bề mặt bàn được sơn bóng và bo góc đẹp mắt Ngoài ra, chân bàn được thiết kế có thể điều chỉnh nâng hạ chiều cao nhất định. Một ưu điểm nổi bật của mẫu bàn làm việc nhỏ gọn này là bên cạnh làm việc trên giường thì có thể sử dụng như một chiếc bàn làm việc ngồi bệt.
Thiết kế tiện ích khi có thêm khe để điện thoại Bàn làm việc trên giường nhỏ nhắn được thiết kế đa năng, ngoài công việc hay đọc sách, bạn có thể tận dụng để thưởng thức bữa sáng tại giường.
Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển đến mọi góc bạn muốn 5. Chọn bàn làm việc trên giường kích thước rộng rãiMẫu bàn này thường được sử dụng trong bệnh viện, được thiết kế với chất liệu gỗ sơn trơn đẹp mắt, rộng rãi để có thể bố trí thành bàn làm việc trên giường. Với chân bàn cũng được lắp ráp bánh xe, thoải mái di chuyển ra vào tùy ý.
Kích thước lớn mặc dù chiếm diện tích, nhưng chắc chắn và rộng rãi như một chiếc bàn thông dụng Tuy nhiên, cần lưu ý kích thước và chiều cao để chọn phù hợp với khung giường, đảm bảo thoải mái khi sử dụng, và mang lại tính thẩm mĩ cho thiết kế. Xem thêm: Tạp chí nhà đẹp – tạp chí homify việt nam
Tận dụng không gian trên giường để ngồi làm việc, và kết hợp nghỉ ngơi một cách tiện dụng 6. Thiết kế đa năng với mẫu bàn làm việc trên giườngĐây là một thiết kế đa năng, độc đáo cho từ khóa bàn làm việc trên giường đúng không nào? Không chỉ giành cho những không gian khiêm tốn, ý tưởng hai trong một này sẽ mang đến một trải nghiệm thú vị và tiết kiệm tối đa diện tích cho căn phòng của bạn.
Hai món đồ nội thất được thiết kế tích hợp thông minh, tiết kiệm diện tích 
By admin-hoanmy |
